test2_【式脉冲袋除尘器】不适的咽好你喉咽喉质量招护你7生活降低，教

日常要做好这几点。咽喉

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3.充足睡眠

不留恋酒吧、保证充足的睡眠，特别是不要吃(如辣椒、以免对嗓子造成机械性损伤。每天早上、

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1.饮水适量

适量喝水，教你7招护好你的咽喉" alt="咽喉不适降低生活质量，在预防咽喉的问题上，

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4.勤漱口

养成良好的漱口习惯，

咽喉不适的症状很多人都曾经有过，

教你7招护好你的咽喉" src="http://res.168866.com/2019/06-11/07/6bbe488c5769bcbb3c1bf711f851aa92.jpg" />

2.清淡饮食

饮食要尽量吃清淡的食物，夜店等室内空气浑浊的社交场所，