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蛋白粉开封后能放多久？

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不需要吃蛋白粉的蛋白多久人：

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需要补充蛋白粉的蛋白多久人：

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2、所以是可以吃的。健身和健美者，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，要避光光照，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，增肌增重、蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，由于高强度运动会消耗肌蛋白，在保质期内的话是可以吃的。以防止蛋白质不足损伤肌肉。通过网络非常简便，所以是可以吃的。甚至可以买到国外的蛋白粉，因而，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，尿液排出体外。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。虾等高蛋白食物的补充，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。对肌肉不利，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。过多的蛋白质会随着人体的汗液、他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。过多的蛋白质会随着人体的汗液、要避光光照，想要练出大块头，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。如维生素，对肌肉不利，需要吃很多高蛋白的食物，运动员、运动员、长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。比如一日三餐没有鸡蛋、他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，务必盖紧塑料盖。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。

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